Na załączonym obrazku mamy prostą instrukcję obsługi. Bierzemy właśnie taką siatkę i przyciskamy ją do brzucha codziennie - po parę razy. Efekt - ponoć murowany. Jeśli jednak nie chcemy i tak się męczyć, możemy od razu na stałe przymocować sobie taki grill do spodni. Wtedy rezultaty będą z nami do końca. W myśl zasady tanio, szybko i wygodnie :)


 


fot. imageshack.us