Dlaczego? Bo Nordic Walking to aktywność dla wszystkich! Prostota, łatwość i zarazem bezpieczeństwo tej aktywności umożliwia uczestnictwo w niej osób w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Nordic Walking można uprawiać w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok! Warto, więc zabrać ze sobą kijki zarówno na urlop nad morzem jak i w górach.

Podczas urlopu mamy więcej czasu by uprawiać nowe sporty. Aktywność na świeżym powietrzu poprawi nam humor i dotleni organizm. Dzięki kijkom możemy zamienić jogging na równie efektywny, ale znacznie zdrowszy marsz. Aby rozpocząć zajęcia z Nordic Walking nie potrzeba wiele. Po za chęcią wyjścia z domu należy przestrzegać kilku zasad.
Trzy proste zasady:

1) Odpowiednio dobrana długość kijów, która jest bardzo ważna ze względu na komfort marszu jak i bezpieczeństwo.

2) Wygodne obuwie, dzięki któremu skandynawski spacer będzie przyjemnością.

3) Kilka pierwszych zajęć pod okiem profesjonalnego instruktora. W Polsce jest ponad tysiąc przeszkolonych instruktorów walkingu.
Fundacja Aktywni, która propaguje zdrowy styl życia organizuje cykliczne marsze z Nordic Walking.

Przykładowe terminy zajęć w Warszawie:

- "Aktywny Weekend" (Sobota i Niedziela - 10.00-11.30)

Gdzie: Metro Kabaty - koło TESCO

- "Kondycja" (Sobota - 12.00-13.30)

Gdzie: Park Łazienkowski - koło pomnika Chopina

- "Pola Mokotowskie czwartek" (Czwartek - 9.00-10.30)

Gdzie: Pola Mokotowskie

- "Skowronki” (Sobota - 9.00-10.30)

Gdzie: Park Łazienkowski - koło pomnika Chopina

- "Władysław" ( Piątek - 19.00-20.30)
Gdzie: Park Skaryszewski - koło ronda Waszyngtona

Sport poprawia nie tylko figurę, ale również samopoczucie!
Więcej informacji na stronie: www.aktywni.info