W trakcie spotkania: - dowiesz się czym jest medytacja – i dlaczego warto medytować, czyli jakie korzyści odniesiesz z jej praktykowania - poznasz 3 techniki medytacji z mantrą - transcendentalną wibracją dźwiękową (japa jogę , technikę oddechową z dźwiękiem Gauranga oraz kirtan – medytację przy muzyce ) - na zakończenie będziesz mógł wziąć udział w sesji pytań i odpowiedzi Każdy z obecnych będzie potrafił medytować już w czasie tego spotkania. Techniki Medytacji z Mantrą pozwalają odzyskać wewnętrzną równowagę i radość, pozbyć się stresów i napięć oraz zapanować nad emocjami. Każdy może praktykować medytację i odczuć jej niesamowity wpływ na swoje życie. Czas i miejsce: 14 października, środa, godz. 17.30 - 19.00 Hotel Kopernik, al. Warszawska 37 Szczegółowe informacje: http://www.mantra.pl/olsztyn/