W wielu mediach pojawiły się artykuły o szkodliwości witamin. Co za tym się kryje? Czy rzeczywiście przez tysiące lat rodzaj ludzki szkodził sobie spożywając pokarm roślinny?

Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest niezdrowe i wiedzą to chyba wszyscy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że także gotowanie produktów w wodzie pozbawia je dużej ilości witamin i składników mineralnych? Już niekoniecznie.

Czy rezygnacja z jedzenia pieczywa naprawdę pomaga schudnąć? Pieczywo to przecież podstawa naszej diety. Jakimi zasadami się kierować wybierając chleb czy bułki?

O tym, że kobiety pochodzą Wenus a mężczyźni z Marsa wiemy już od dawna. A czy zdajemy sobie sprawę z faktu, że mieszkańcy Marsa starzeją się wolniej? Niestety to prawda!

Lato to najlepszy sezon na owoce jagodowe. Zaliczamy do nich oczywiście jagody, truskawki, borówkę amerykańską, maliny, żurawinę, ale również jeżyny i porzeczki. W czym tkwi moc jagód?

Moje doświadczenia z szeroko pojętym odchudzaniem się.

Miało to być zwykłe odchudzanie...

Każda decyzja zakupowa powinna być przemyślana – ta zasada nabiera szczególnego znaczenia przed Bożym Narodzeniem.