Citius Altius Fortius – szybciej, wyżej, mocniej, ta maksyma przyświecała wszystkim antycznym olimpiadom, jednak czy można „podkręcać” własny organizm i wymagać od niego coraz więcej bez odpowiedniego zaplecza jakim jest dobry sen i dobra dieta?

Jak osiągnąć poziom, określany mianem stanu przepływu, w którym ciało jest rozluźnione i gotowe, umysł otwarty i skupiony a poszczególne czynności wykonywane są niejako naturalnie bez wysiłku?

- Niech Pan posłucha, sąd tak zadecydował, bo kierował się dobrem dziecka. - Ależ dobro dziecka nie było zagrożone. - No tak, patrząc tak dokładnie, ma Pan rację, ale sąd kierował się tym, żeby dziecko nie było zagrożone*.

Smażenie potraw w głębokim tłuszczu jest niezdrowe i wiedzą to chyba wszyscy. Czy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, że także gotowanie produktów w wodzie pozbawia je dużej ilości witamin i składników mineralnych? Już niekoniecznie.

Trwa karnawał, czas prawdziwej zabawy i szaleństwa. W tym roku wyjątkowo długi, bo trwający aż do 21 lutego. Co zrobić, żeby w tym czasie zostać królową karnawału? Recepta na sukces jest prosta.

Stan piłki nożnej w Polsce jest kiepski, kibice z niepokojem zastanawiają się, jaka przyszłość czeka tę dyscyplinę w naszym kraju.

Mylisz się, jeśli myślisz, że pilates to kolejny trend w modzie, który minie za jakiś czas. Pilates to system, który pozwoli ci mieć świadomość swojego ciała, poprawi jego elastyczność, siłę, równowagę.

O wyższości makaronu nad ziemniakami decyduje nie tylko krótszy czas przygotowania, ale przede wszystkim zawarte w makaronie składniki odżywcze, wpływające korzystnie na zdrowie i kondycję.

Wizyty u lekarza wystrzegam się bardziej niźli diabeł święconej wody. Pytanie tylko: dlaczego, przecież lekarze mają nam pomagać?

Pragnąć czegoś, a przyzwalać na przejawienie się tego w fizycznej rzeczywistości to dwie różne sprawy, choć oczywiście połączone ze sobą. Naucz się PRZYZWALAĆ na dobrostan w twoim życiu :-)