XX wiek to wiek antybiotyków. Ich odkrycie zrewolucjonizowało współczesną medycynę i dziś walczy się z chorobami głownie za ich pomocą. Czy przypadkiem nie bierzemy antybiotyków zbyt chętnie?

Od kilku dni możemy cieszyć się prawdziwie wiosenną pogodą. Powietrze jest coraz cieplejsze, słońce mocniej przygrzewa. Gdyby nie nasza zmęczona, wysuszona skóra dawno zapomniałybyśmy o zimie. Wykorzystajmy zatem wiosenną aurę do zabiegów pielęgnacyjnych.

Moje doświadczenia z szeroko pojętym odchudzaniem się.

To ranne wstawanie mnie kiedyś zabije. Może wydaje ci się, że to proste. Kiedy ważyłam 60 kilo... mniej... było proste. Zwleczenie się z łóżka, kiedy ciężko jest nawet podnieść nogę do góry, każdego dnia uważam za sukces.

Ile razy zdarzyło Ci się przyrzekać sobie, że nie tknę tej czekolady, czy lodów, czy ciasteczek, ale po kilku, kilkunastu dniach od tego przyrzeczenia „coś” sprawiło, że nie mogłaś się powstrzymać i skusiłaś się na odrobinę?

Co mi chce powiedzieć choroba? I czy mogę zdecydować, że będę zdrowy?

Nadeszła zima, a wraz z nią trudny okres dla naszej kondycji psychofizycznej. To jak w naturalny sposób radzić sobie z niedogodnościami czyhającymi na wolnym powietrzu, podpowiedzą poniższe wskazówki.

W planach długi, majowy weekend. Już odliczasz dni do zaplanowanych górskich wspinaczek, jazdy na rowerze, czy spacerów po lesie. Chcesz spędzić ten czas aktywnie? Możesz zadbać o ruch każdej części ciała - nawet twarzy.

Twoje dziecko często się choruje? A może jest „niejadkiem”? Obawiasz się, że może mu brakować podstawowych witamin, ważnych dla jego prawidłowego rozwoju? Dowiedz się, które witaminy powinno się suplementować i w jakich ilościach.

Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Jednak często łykamy je bez zastanowienia. Dlaczego gromadzimy tkankę tłuszczową?Czy suplementy rzeczywiście pomagają nam się jej pozbyć?