Nadchodzą coraz zimniejsze dni i noce. Co z tym się wiąże to fakt, że niebawem można będzie wyjechać w górskie stoki, poszusować trochę na nartach.

Chcesz schudnąć, zastanawiasz się nad wyborem preparatu odchudzającego, który ci w tym pomoże? Na rynku jest spory wybór takich środków, na co więc się zdecydować?

Suplementy diety stają się coraz bardziej popularne. Jednak często łykamy je bez zastanowienia. Dlaczego gromadzimy tkankę tłuszczową?Czy suplementy rzeczywiście pomagają nam się jej pozbyć?

Niemożliwe? A jednak! W dzisiejszych czasach dzięki rozwojowi nauki, wiemy jak mądrze i zdrowo dbać o swoją sylwetkę. Zgrabne nogi, płaski brzuch i jędrne ciało jest w zasięgu ręki. W jaki sposób?

Jak to jest z naszą wagą? Czy osoby otyłe mają rzeczywiscie dużo wyższe ryzyko rozmaitych chorób, a nawet śmierci, niż osoby o właściwej masie ciała? Czy tylko właściwe BMI ma znaczenie dla tego, aby być

Scyzoryk mi się w kieszeni otwiera (tj. otwierałby się gdybym go ze sobą nosiła) gdy czytam teksty publikowane w celu wypromowania diety pod tytułem

Sport – według nauki o wychowaniu fizycznym: rozmaite formy aktywności fizycznej i umysłowej, podejmowane dla przyjemności lub współzawodnictwa. Od

Przybywa ci kilogramów, a ty zastanawiasz się dlaczego? Winą za taki stan obarczasz najczęściej metabolizm. Uważasz, że to jego wina i ciągle powtarzasz, że nic nie możesz zrobić, bo nie masz na niego wpływu.

To ranne wstawanie mnie kiedyś zabije. Może wydaje ci się, że to proste. Kiedy ważyłam 60 kilo... mniej... było proste. Zwleczenie się z łóżka, kiedy ciężko jest nawet podnieść nogę do góry, każdego dnia uważam za sukces.

Moje doświadczenia z szeroko pojętym odchudzaniem się.