Smukłe ciało okraszone złocistą opalenizną nie musi odchodzić w zapomnienie wraz ze spadającymi liśćmi. Podpowiadamy jak zadbać o utrzymanie wakacyjnej figury i kondycji bez względu na niekorzystne warunki pogodowe.

Czy rezygnacja z jedzenia pieczywa naprawdę pomaga schudnąć? Pieczywo to przecież podstawa naszej diety. Jakimi zasadami się kierować wybierając chleb czy bułki?

Szczupłe dziewczyny 
nie muszą być na diecie. Jak stać się jedną z nich? Wystarczy się nauczyć, jak jeść, aby nie przybierać na wadze.

Lato to najlepszy sezon na owoce jagodowe. Zaliczamy do nich oczywiście jagody, truskawki, borówkę amerykańską, maliny, żurawinę, ale również jeżyny i porzeczki. W czym tkwi moc jagód?

Od kilku dni możemy cieszyć się prawdziwie wiosenną pogodą. Powietrze jest coraz cieplejsze, słońce mocniej przygrzewa. Gdyby nie nasza zmęczona, wysuszona skóra dawno zapomniałybyśmy o zimie. Wykorzystajmy zatem wiosenną aurę do zabiegów pielęgnacyjnych.

Moje doświadczenia z szeroko pojętym odchudzaniem się.

To ranne wstawanie mnie kiedyś zabije. Może wydaje ci się, że to proste. Kiedy ważyłam 60 kilo... mniej... było proste. Zwleczenie się z łóżka, kiedy ciężko jest nawet podnieść nogę do góry, każdego dnia uważam za sukces.

Zaczyna się szamponów, można rzec: niewinnie. Swędzenie skóry głowy, czasem białe płatki we włosach. Kupujemy znany z reklam szampon przeciwłupieżowy i po kłopocie.

Miało to być zwykłe odchudzanie...