Jakże przełomowy to czas… Na nowo rodzi się rok, a wraz z nim rodzą się noworoczne postanowienia. Na samej górze niezmiernie długiej listy najczęściej znaleźć można poszukiwania drugiej połówki, kupowanie nowych domów i samochodów bądź rzucanie palenia.

Niewiele jest osób będących naprawdę zadowolonych ze swojej sylwetki. Każdy z nas chciałby coś poprawić w swoim wyglądzie. Zazwyczaj mamy na myśli odchudzanie ze zbędnych kilogramów. Na przeciw naszym oczekiwaniom wychodzą odżywki i suplementy.

Citius Altius Fortius – szybciej, wyżej, mocniej, ta maksyma przyświecała wszystkim antycznym olimpiadom, jednak czy można „podkręcać” własny organizm i wymagać od niego coraz więcej bez odpowiedniego zaplecza jakim jest dobry sen i dobra dieta?