Freerunning znany też pod nazwą parkour to nowy sport extremalny, który w Polsce jest jeszcze mało znany. Polega on na dynamicznym przemieszczaniu się po mieście. Podczas biegu pokonuje się przeszkody, którymi mogą być parkowe ławki, ale też i całe budynki. Reasumując polega to na przeskakiwaniu, zeskakiwaniu, bieganiu i wspinaniu się na wszystkie możliwe przeszkody.
Historia parkoura jest krótka, bo jest to stosunkowo młode zjawisko. Powstał on w latach 80tych we Francji, w podparyskim Lisses. Twórcami są Dawid Belle oraz Sebastian Foucan. Francuzi mieli w głowie ideę pokonania miasta biegnąc po prostej linii i pokonując wszystkie przeszkody na swej drodze. Pierwotnie Belle trenował gimnastykę, ale szybko go znudziła, gdyż czuł, że nie może się dalej rozwijać. Wtedy zamienił ciasną salę na pobliskie lasy. W momencie gdy przeprowadził się w znacznie bardziej zurbanizowane rejony, trenował swe bieganie na osiedlu. Zamiana krzaków na murki zaowocowała narodzinami parkoura. Belle uważał to za swój własny manifest wolności.
W parkour największą frajdę sprawia przełamywanie granic strachu. Chodzi o to, żeby pokonywać wszystko jak najszybciej i najpłynniej.
Ogromną zaletą parkoura jest fakt, iż jest to sport nie wymagający nakładów finansowych. Wszystko czego potrzebujesz by poparkourować to wygodna para sportowego obuwia. W grę wchodzą jeszcze rękawiczki, ale tu zdania są podzielone. Kolejny plus to fakt, że PK można trenować wszędzie. Oczywiście istnieją tereny, które mają niski potencjał. Aczkolwiek to, w jakim stopniu wykorzystamy dany obszar, zależy tylko od naszych umiejętności. Trenowanie tego sportu extremalnego odmienia spojrzenie na świat.