Warunkiem skuteczności powyższych zbiegów jest ich regularne i konsekwentne stosowanie. Pierwsze rezultaty będą widoczne już po miesiącu. Aby zwiększyć ich efektywność, należy połączyć je z gimnastyką i odpowiednią dietą. Codziennie jedz produkty zawierające antyoksydanty (witamina, A, E i C) oraz lecytynę. Witaminy znajdziesz w owocach i warzywach – dzięki nim wzmocnisz tkankę łączną skóry. W lecytynę, która odpowiada za odbudowę ścian komórek skóry, bogate są jajka i soja.