* I wreszcie pamiętaj! – na dobrą pamięć pomaga witamina PP.

Jak być własnym dermatologiem…

Obserwuj dokładnie swoje ciało i zmiany zachodzące na jego powierzchni. Choć niektóre z nich pozornie wydają się błahostkami, mogą okazać się symptomami pewnych chorób.

Na przykład:
*Woreczki pod oczami – problem z nerkami
* Zaczerwienione uszy – chore nadnercza
* Ciemniejszy środek czoła – problemy z wątrobą

Nie należy lekceważyć tych objawów. Im wcześniej udamy się do odpowiedniego     specjalisty tym spokojniejsze będziemy mieli sumienie. Jeżeli pragniemy zadbać o siebie w zaciszu własnego domu, warto poznać kilka ciekawostek:
* na kłopoty z naczynkami lub rumieniem dobry jest masaż uszu
* gdy dręczą nas cienie pod oczami, nie wskazane jest picie kawy lub herbaty przy posiłku,  trzeba pić wodę
* jeśli nasza cera wydaje się ogólnie przemęczona – nie kładźmy na powieki niebieskich cieni

Cztery pory urody…

Czy spacerujesz wśród polnych kwiatów, pomarańczowych liści, czy też prażysz się na Słońcu, bądź uprawiasz snowboard, pamiętaj – Ty również jesteś jedną z pór roku. Pytanie tylko: jaką? „Wiosną” o brzoskwiniowej urodzie i rumiankowych włosach? „Jesienią” o ognistych włosach i twarzy pokrytej piegami? „Zimą” o czarnych włosach i porcelanowej skórze? Czy może „latem” o matowym odcieniu skóry i ciemnych blond włosach? Odpowiedź jest prosta. Chwyć lusterko i sprawdź!