Dlaczego to robimy?
Nastrajamy się na odpowiednią "częstotliwość", czyli dzięki temu zabiegowi zaczniemy lepiej zauważać to, co nas prowadzi do celu. Weź kartkę papieru. Nie czytaj, tylko weź tę kartkę papieru! Masz już? Teraz długopis i...
Odpowiedz na poniższe pytania.


Co chcę osiągnąć?

Czego pragnę od Swojego życia?

Czego na prawdę chcę, co mnie kręci, co mi się podoba?

Co lubię robić? (hobby, 10 rzeczy)

Dlaczego chcę to osiągnąć?

Jak będę się czuł, gdy to osiągnę?

Ile czasu daję Sobie na realizację tego celu?

Czy cel jest ekologiczny? (tzn. czy jest dobry zarówno dla mnie, jak i dla otoczenia)


Zapisz Sobie wszystkie odpowiedzi. Od razu wykreśl słówka "nie", "ale" i tym podobne. Cel ma być pozytywny. Określa to, jaki będziesz, co osiągniesz i gdzie się znajdziesz. A nie dokąd "nie zajdziesz". OK?
Dalej. Cel określasz w pierwszej osobie. Np. "ja, Michał, umiem doskonale występować publicznie". To chyba jasne. I, oczywiście, w czasie teraźniejszym.
Pytania precyzujące
To, że "ja, Michał, umiem doskonale występować publicznie", nic mi nie mówi. Co to znaczy "doskonale"? Przed jak wieloma ludźmi potrafisz wystąpić? W jaki sposób mówisz i jak gestykulujesz? Ile czasu dajesz Sobie, by zdobyć tę umiejętność?
Lepiej brzmi: "Ja, Michał, potrafię występować publicznie także przed gronem kilkuset osób. Słuchacze lubią, kiedy przemawiam. Żywo gestykuluję przekazując w ten sposób część tego, co mam do powiedzenia. Mówię płynnie i zwracam uwagę na intonację, która brzmi naturalnie i skłania audytorium do słuchania. Publiczność zachwyca się moim wystąpieniem. Czuję, że wewnątrz mnie panuje spokój, radość i pewność siebie. Umiem to wszystko z dniem 24 grudnia 2008 roku, a nawet wcześniej."
Wow. Stawiaj Sobie tak bardzo rozbudowane cele. Nawet na jedną stronę A4! Codziennie przeczytaj je Sobie przed snem i po obudzeniu się. A teraz przechodzimy do kluczowego zagadnienia dzisiejszego artykułu.
Najważniejsze i najskuteczniejsze - modelowanie
Przypomnij Sobie najszczęśliwszą chwilę Swojego życia. Taki moment, w którym czujesz się cool, jesteś radosny, wewnętrznie spokojny, uśmiechnięty i w pełni zadowolony.