Ithink.pl - Dziennikartstwo Obywatelskie
Squash - idealny sport na jesień
dodano 14.10.2010
Jesień nie jest najlepszą porą na uprawianie sportu. Nie dość, że aktywność fizyczną trzeba przenieść pod dach, to jesienna szaruga skutecznie zmniejsza zapał do ćwiczeń. Dlatego warto rozejrzeć się za nowymi, inspirującymi wyzwaniami.
Okulary
Prawidłowa ochrona oczu jest w squashu wyjątkowo istotna. W wielu krajach gra bez okularów ochronnych jest surowo zakazana. Również w Polsce zalecane jest ich użycie - nawet podczas gier rekreacyjnych i rozgrywek amatorskich. Dlaczego jest to tak ważne? - Podczas gry piłka do squasha często osiąga prędkości przekraczające 200 km/h. Jeśli dodamy do tego niewielką średnicę piłki (5 centymetrów), wówczas zrozumiemy jak ważne z perspektywy bezpieczeństwa mogą być wysokiej klasy okulary - mówi Łukasz Andrzejewski ze sklepu internetowego Sport-shop.pl.
Okulary powinny być wygodne i stabilnie spoczywać na naszej głowie nawet podczas dynamicznej gry. Profesjonalne okulary powinny być zaopatrzone w plastikową opaskę, która zapewni łatwe dopasowanie do głowy użytkownika. Ważne są również otwory wentylacyjne, dzięki którym szkła nie będą parowały podczas intensywnego wysiłku.
Buty
Buty do squasha muszą być przede wszystkim wygodne, wytrzymałe i bardzo przyczepne. Warto wiedzieć, że w czasie gry przednia część buta zużywa się stosunkowo szybko. Dzieje się tak dlatego, że podczas szybkich zwrotów i dobiegów do piłki z reguły operujemy wyłącznie na palcach. Dlatego dobrym rozwiązaniem będzie kupno butów ze wzmocnioną przednią częścią podeszwy. Buty powinny też ochraniać kostki nóg - dzięki temu zmniejsza się ryzyko skręcenia tego stawu. Należy też unikać gry w butach z czarną podeszwą - zostawiają one ślady na nawierzchni, których później bardzo trudno się pozbyć.
Źródło: Sport-shop.pl
DODAJ SWÓJ KOMENTARZ
REKLAMA
ARTYKUŁY O PODOBNYM TEMACIE
zobacz więcej
5 NAJLEPIEJ OCENIANYCH ARTYKUŁÓW