Złuszczanie

Mężczyźni, nawet o tym nie wiedząc, codziennie pielęgnują swoją skórę. - Mężczyźni uzyskują głębokie złuszczanie naskórka podczas każdego golenia - mówi Lain. My możemy w zamian używać peelingu. Odpowiednio złuszczona skóra zachowuje blask i zdrowy wygląd. Stosując peeling pozbywamy się martwych komórek, tym samym zapewniając sobie gładszą powierzchnię. - Dobrze używać produktów, które zawierają sferyczne kulki lub enzymy naturalnych owoców jak dynia, papaja, ananas, gdyż rozpuszczają one martwe komórki – mówi Róża Nowakowska z Nantes.pl. Peeling należy stosować dwa razy w tygodniu, skórze wrażliwej wystarczy raz.
Unikaj słodkości

Zarówno mężczyźni jak i kobiety, aby zlikwidować chandrę czasami lubią zjeść coś niezdrowego. Potrawy te jednak różnią się od siebie. Badanie przeprowadzone przez Cornell University pokazały, że w zależność od płci sięgamy po inne produkty. Mężczyźni znajdują przyjemność w jedzeniu pizzy, makaronów, steków, podczas gdy kobiety są bardziej skłonni wybrać słodkości jak lody, ciastka, ciasto, który niekoniecznie są dobrą opcją - mówi Carrie Wiatt, dietetyk, autor książki „Eating by Design” .

Szkodliwy wpływ cukru na skórę jest niewidoczny dla oczu, gdyż odbywa się na poziomie komórkowym. - Węglowodany wyzwalają wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się poprzez wywoływanie stanów zapalnych i uszkadzania komórek - mówi prof. Perricone. Dietetycy zalecają stosowanie diety o niskiej zawartości cukru, tak aby utrzymać niski poziom insuliny w organizmie i tym samym budować zdrowe komórki.
Jak widać wyprawa na Marsa nie jest konieczna, aby zachować młodość na dłużej. Nie bez powodu przecież nasza planeta nosi imię rzymskiej bogini piękna.