Drugą kategorią suplementów wspomagających odchudzanie i spalanie uporczywego tłuszczu są jak sama nazwa wskazuje spalacze. Spalacze to suplementy w skład których wchodzą składniki aktywne, mikroelementy. Mają one za zadanie pobudzić nasz metabolizm, zwiększyć ciepłotę ciała czyli termogenezę, a przy okazji dodać nam energii do wysiłku fizycznego. Spalacze termogeniczne oparte są na substancjach, które zwiększają ciepłotę ciała, przez co nasz organizm bez względu na naszą aktywność fizyczną spala więcej kalorii. Oczywiście każdy dodatkowy wysiłek potęguje ten proces. Termogeniki zawierają takie substancje aktywne jak:
wyciąg z gorzkiej pomarańczy

synefrynę

tyrozynę (oraz różne jej formy jak np. N-acetyl tyrozyna)

kofeinę (lub np. guaranę)

wyciąg z pieprzy cayenne

ekstrakt z zielonej herbaty

L-karnitynę

chrom
oraz wiele innych substancji działających termogenicznie oraz energetycznie. Warto zwracać uwagę na to aby dany suplement - spalacz, zawierał odpowiednią, skuteczną ilość tego typu substancji. Popularne apteczne produkty tupu Alli są nieskuteczne gdyż dawki w nich zawarte odbierają od działających o kilkaset procent! Skuteczne spalacze termogeniczne to np. Adipokill lub Scitec Nutrition Pentacarn. Szczególnie ten drugi polecany jest dla osób z nadciśnieniem tętniczym, gdyż nie zawiera substancji stymulujacych, ani podnoszących ciśnienie krwi. Są to oczywiście przykłady. W profesjonalnym sklepie z odżywkami i suplementami otrzymamy fachową poradę na temat konkretnych preparatów wspomagających skuteczne odchudzanie, informacje na temat sposobu dawkowania indywidualnie dopasowanych do klienta oraz porad z zakresu dietetyki. Kompleksowe informacje stanowią o profesjonalizmie obsługi i stanowią solidny filar dla przyszłych efektów.
Podsumowując kompletny zestaw w celu odchudzania powinien się składać z odżywki białkowej wysokiej jakości oraz spalacza tłuszczu (termogenika, lub opartego na wysokich dawkach l-karnityny- niestymulującego). Warto pamiętać także o mikroelementach jakimi są witaminy i minerały, gdyż bez nich nie zachodzą w naszym organizmie żadne pozytywne przemiany. Stąd też do każdego posiłku winniśmy dokładać porcję świeżych warzyw, ewentualnie uzupełniać braki preparatem witaminowo-mineralnym zawierającym w składzie mikroelementy potrzebne naszemu organizmowi.